メディアジャパン学園ブログ

Next blog

記事一覧

最近、めっきり現場指導が少なくなってきました。
その中でも、週に1〜2回は必ずトレーニングジムに立っている施設もあります。
それでも メンバーの方々は 私の顔を見ると
「あー久しぶり」「どこに行ってたの」
毎週入っていても、その日に会わなかったりすると2、3週会わないわけですから 仕方ないですね。
問題はその後に続く言葉
「丸くなったねー!!」顔も体も…
体重はほとんど変わっていないのですが
以前に比べたら かなり運動不足気味です。
毎年、冬は体重増加シーズンですが
今年はちょっと気合を入れます。
久しぶりに会ったスタッフに
「後姿が大きくなりましたね」といわれてしまったので
今回は背 続きを読む…
仕事に、プライベートにいつも頑張って走ってくれていた私の愛車。
走行距離がついに 10万Km を超えました。
この車、事故に3度も遭っているのですが
なかなか 頑丈でほんの少しの修理で回復してくれます。
9月の事故は かなりの重症で 新車購入も考えましたが
どうせなら、乗れなくなるまで乗ろう と決めて
修理して頂いたのです。

やはり帰ってきたときはうれしかったです。(ポンコツすぎて、部品探しに困ったようですが)
車にあまり興味のない私ですが、今の車に愛着があります。
もう販売していない車なので 同じ車の新車は無理だし
なんとなく、手放したくないんですね・・・
さぁ 明日もたく 続きを読む…
久しぶりの更新です。
これもまた久しぶりなんですが、昨日まで実家に帰っていました。
地元に帰ったということで、
先月、結婚した友人の新居にお邪魔しました。
海外挙式のため、帰ってきたらこちらでパーティーを企画していたのですが
諸事情により中止になってしまい、急遽自宅での飲み会に変更。
高校時代からみんなあんまり変わっていないけど
やっぱりちょっと老けたかな?
でもとっても幸せそうでした。
自分もほんのり【結婚したい】って思っちゃいます。

友人も嫁さんも口をそろえて言ってたのが
「結婚はタイミング」
そのとおりだね(笑)
タイミングを逃しっぱなし?…の私は
あいかわらず、「結婚 続きを読む…
本日は、大府にて弊社オリジナルプログラム
「カンガルークラブ」を 担当インストラクター欠席のため代行しました。
これは、リトッミックを取り入れた0〜3才の乳幼児と保護者のプログラムで、プールとフロアで行います。
大府でのレッスンは久しぶり。
私の顔を見た赤ちゃんは「えっ いつもの先生と違う」という表情(笑)
ごめんね〜

私はフロアでのリズムプログラムを担当しました。
アロマ空間で、キーボードの伴奏に合わせての運動。
表情の硬かった子も少しずつ 楽しんでくれました。(良かったぁ)
『カンガルークラブ』のコンセプトは大脳への五感刺激。
大脳の発育発達に大切な乳幼児期。
水・音・香 続きを読む…
以前オスグッド・シュラッター病のこと、ジュニアスポーツのことを記事にしましたが、その追記です。
オスグッド・シュラッター病だけに限らず、オーバーユース(同一部位の使いすぎ)による、過労性スポーツ障害は予防と早期治療が大切です。
休養して、元に戻し、繰り返さないことが重要です。
しっかりとした指導者のもとで、適切な運動方法・運動量を行う事は勿論のこと
選手も痛みや違和感を指導者にきちんと伝えることもできる環境でなければいけません。
このようなことがあっては駄目なんですね。
防げる障害はきちんと予防していかなければなりません。
・練習量の見直し
・運動後のクールダウン(ストレッチなど)
・運動 続きを読む…
日曜日のトレーニングルーム。久しぶりです。
午前中から結構利用者が多く、ジム内はとてもにぎやか。
バランストレーニングのレッスンにも多くの方が参加されていました。
「バランスをとるとき、足の裏の動きはとても重要です」
担当のインストラクターは、トレーニングの大ベテラン小林久美先生。
皆さん とても楽しそう。なれない姿勢にぐらぐらしてました(笑)
今日は、その中のメニューで簡単なものを紹介。


トレーニングモデルは、もちろん小林久美さん。
軸足はぐらぐらしても大丈夫ですが、固定できますか?
(倒れないよう気をつけてください)
簡単な動きですが、ふともも・おしりなど、
下半 続きを読む…
11月に入り、ビーライン名古屋にて行われている
体組成分析・形体測定
会員の皆様の成果はいかほどか…ぼちぼち測定終了しそうです。
会員様の状況の前に ビーラインスタッフの一人の話。
「昔より太ってしまったから、働きながら自分も痩せたい!!」
その方はオープン前から気合入りまくりでした。
「では、モニターも兼ねて頑張っていきましょう」
そんな感じで、気合を入れて仕事に取り組んでいただいて…
けっこうぽっちゃりした体型の方。お話を聞いていると、
「出産を重ねるごとに体重が増えていった。1番痩せているときより20kg多いんです。」
えーっ20kgですか!!
それは、ぜひ落としていただきたい。
そし 続きを読む…
本日は気持ちの良い秋晴れ。
ただいま昼休憩
昨夜の晩ご飯は 【なべ】  ニンニク臭くないかな…
暖まる飯の恋しくなる季節になりました。
11月は個人的に好きです。
冬は基本的に好きなんですが、気候がいいですね。
(私の誕生月でもあり ^0^)
 旅行にいきたいな
 温泉にいきたいな
 結婚式するならこの時期がいいなぁ(笑)
なんて ぼんやり考えてます。
今日、午前中。弊社ビーライン 若井マネージャーのご友人
植屋さんが ご訪問。
彼女は
エアロビクスのインストラクターであり、フィットネスの専門家ですが
デザインなんかも得意らしく 以前も看板を作っていただいているのです。
(なんでもバルーンア 続きを読む…
皆様、こんばんは。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。
アクセス数に励まされ 飽き性の私ですが、楽しく続けております。
(まもなく10,000アクセスなんです!!)
改めて、フィットネスやダイエットに関心のある方が多い事を実感しました。
さて、10月1日にオープンした【B-line名古屋】
今日で1ヶ月が経ちます(早いもので…)
本日から、メンバーの方々の形体測定・体組成分析が始まっております。
これは、サイズダウンと体脂肪や筋肉量の変化を見るもので
ビーラインにおいての効果測定です!
事務所にいる私の元に ジム内から
「わ〜痩せた!!」「体重は変わってないけど体脂肪が 続きを読む…
昨日は ビーライン名古屋にて、起業説明会でした。
定員10名のところ 20名以上の方のご応募がありました(感謝です)
この事業に関心を持ってくださった方が多いことに喜びを感じました。
ビーライン創設者である 末光社長の講義は
いつもどおり熱い想いが溢れている。熱の入ったものでした。

この 小規模フィットネスは
■小資本で開業できる
■指導員の資格がなくても開業できる
どんな方でも、地域住民の体力増進・健康づくりに貢献できます。

ぜひ多くの方に ビーライン開業していただきたいです!!
経営サポートは弊社にお任せください!!
  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
続きを読む…
ページ一覧: 12345678910111213141516171819202122